シンガポールで活動中の理学療法士の堀田さんによる、アスリートに必要な身体作りのエクササイズ。

スポーツ現場や医療現場で用いられているエビデンスを元にしたエクササイズを、女性プロサッカー選手の道上選手と野口選手が実践しました。

スペイン１部のチームに所属する野口さんは、特にようやく部分的な外出制限が緩和されてきましたが、ほぼ家でのトレーニングしかできない状態です。

なぜこのトレーニングが必要か！？

二人の改善点はどこなのか！？

そういった細かい点なども２人に指導してくれた堀田さん、ありがとうございました！